男性で便秘になる人は結構珍しいと思ったのですが、会社で話してみるとそうでもなかったようで安心しました。実は私は三年ほど前から体質が変わってしまい、便秘に悩まされるようになったのです。初めてなった時に妻に話したらびっくりされてしまいましたが、事実なので仕方ありません。 さて便秘の原因にはいくつか代表的なものがあるようですが、私の場合はどうやらストレスのようなのです。と言うよりも、それ以外の原因が思い当たらないからです。食事は結婚してからずっとほとんど変わっていませんし、よく原因と言われる繊維質の不足も、野菜はいつもたくさん食べているのでそれが原因とは考え難いのです。 そうすると残りは運動不足などですが、運動も毎日通勤で一時間は歩いていますし、週末は子供と遊んでいてくたくたになるまで走っています。以上のような理由から、おそらくストレスが原因と思い当たったわけです。なぜなら、便秘が始まった時期の少し前に異動で経験が全くない部署に変わっていたからです。 まあそれももう少しで解消するので、まずは様子を見たいと思っています。その後も続いたら色々と対策を真面目に考えなければいけませんね。